健康教育

十种家庭补救方法,有效治疗支气管炎

作者:佚名 来源: MNT 日期:2017-03-18
导读

         【支气管炎患者的救赎】支气管炎是肺中支气管的内膜发炎的状态。

关键字:  支气管炎 

  支气管炎可以是急性或慢性的。大多数急性支气管炎病例将在没有治疗的情况下清除。慢性支气管炎更严重,难以治疗。

  10个家庭补救措施

  有些人发现以下家庭补救措施和生活方式改变有助于支气管炎:

  1.充足的休息

  良好的睡眠可以修复组织损伤,并协助从支气管炎中恢复。

  支气管炎的主要症状之一是疲劳。感染和持续的咳嗽可以导致极度疲劳。

  国家心脏,肺和血液研究所建议成人每天7-8小时的睡眠,儿童每天约10-12小时。获得足够的睡眠将有助于对抗感染和协助从支气管炎中恢复。

  2.喝足够的液体

  支气管炎是呼吸道和肺的下呼吸道感染。医生经常建议患有呼吸道感染的人增加其流体摄入量。

  3.使用加湿器

  加湿器通过喷射水蒸汽或蒸汽来增加房间中的水分含量。

  低湿度和低温与呼吸道感染的增加有关。低湿度也可以刺激鼻腔和喉咙,并引起眼睛瘙痒和皮肤干燥。

  没有加湿器的人可以每小时在炉子上煮5分钟来增加空气中的水分。还可以添加几滴薄荷或桉树精油。将毛巾放在头上有助于保持水分。

  4.戒烟

  吸烟是慢性支气管炎的主要原因。停止吸烟和避免二手烟可以提高一个人的生活质量。

  5.健康的饮食

  为了减轻支气管炎的症状并控制病情,国家心脏,肺和血液研究所推荐改变生活方式,包括遵循健康的饮食。

  健康的饮食包括水果,蔬菜和全谷物以及瘦肉,家禽,鱼,豆,鸡蛋和坚果。还包括无脂或低脂乳制品,并限制饱和脂肪和反式脂肪,胆固醇,盐和添加糖。

  6.治疗身体疼痛

  服用非处方药物如阿司匹林,对乙酰氨基酚或布洛芬可以帮助缓解支气管炎的症状,例如发烧,头痛,疼痛和疼痛。

  7.避免非处方止咳剂

  在减少干咳中,蜂蜜和柠檬茶可以与非处方咳嗽药同样有效。

  8.使用嘴唇呼吸

  慢性支气管炎的人通常呼吸快。嘴唇呼吸可能有助于减缓呼吸速度和控制呼吸急促。

  9.舒缓喉咙痛

  支气管炎的常见症状是喉咙痛。有许多方法可以缓解喉咙痛,包括:

  漱口水

  饮用凉爽或温暖的流体

  吃凉爽和软的食物

  吸吮糖锭,硬糖,冰块或冰块

  使用非处方药片和喷雾剂

  服用非处方止痛药

  10.服用营养和膳食补充剂

  益生菌可以补充消化系统中有用的细菌。

  有一些证据表明补充剂可能有益于支气管炎的人

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