健康教育

宝宝多接触电子屏幕,会影响睡眠?!

作者:佚名 来源:medicalxpress 日期:2017-04-14
导读

         【过多接触电子设备的孩子,会减少其睡眠时间】星期四发布的一项研究表明,孩子月经常玩触摸屏设备,则其睡眠时间越少,这一发现可能会引起人们的关注。

关键字:  宝宝 | 电子屏幕 | 睡眠 

  研究人员发表在《科学报告》杂志上的研究表明,六个月到三岁的儿童在白天使用触摸屏手机或平板电脑每增加一个小时,其在每24小时内的睡眠时间就会减少近16分钟。

  但研究无法确定过多接触触屏时间是否会直接导致孩子的睡眠减少,抑或者睡眠不足是否会带来任何不良健康影响。

  一位不参与该项研究的专家表示,这些研究结果“应当得到极其谨慎地解释。”

  睡眠对于认知发展来说极为关键,尤其是在生命的最初几年,大脑与睡眠模式同步进化。

  早期的研究已经表明,看电视和玩电子游戏与儿童的睡眠问题有关。

  但新生事物触摸屏的使用到底对儿童的睡眠有着怎么样的影响仍然未知。

  2014年,在英国进行的一项研究表明,超过70%的家庭拥有触摸屏电子设备。

  在这项研究中,要求715名婴儿和幼儿的父母报告他们孩子白天和夜间的睡眠情况、孩子的入睡多快以及他们是否经常在夜间醒来。同时也对孩子们花在触摸屏设备上的时间进行追踪。

  被追踪的幼儿当中,有75%每天都会使用触摸屏平板电脑或电话。在两岁或三岁的孩子当中,这个比例上升到了92%。平均来说,每天使用电子设备25分钟。

  更多接触屏幕时间不仅与睡眠较少有关,还与进入到深睡眠的时间延长有关。然而,睡眠质量并没有出现太大改变。

  几位专家分别对调查结果发表了相关评论,对该项研究的方法和结论提出了质疑。

  关于接触屏幕时间和睡眠减少之间的关联“可能会存在各种各样的解释”,英国公开大学统计学名誉教授KevinMcConway这样说道。

  他说,“这可能是另一种方式——可能是已经睡不着的父母亲更愿意让他们的孩子使用触摸屏。”

  还有人指出,当儿童平均每天睡眠时间在12个小时左右时,每天平均睡眠时间减少约六分钟的结果似乎显得并不显著。

  其他人则强调了继续跟进的重要性。

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