健康教育

关于胖的5条建议!

作者:小闪 整理 来源:医学论坛网 日期:2017-09-08
导读

          美国儿科学会(AAP)发布了新的循证指南,指导医务人员如何帮助青少年避免肥胖和饮食失调。指南重点介绍了父母参与促进健康饮食和运动的重要性,而不是不健康的体重控制。

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        美国儿科学会(AAP)发布了新的循证指南,指导医务人员如何帮助青少年避免肥和饮食失调。指南重点介绍了父母参与促进健康饮食和运动的重要性,而不是不健康的体重控制。

        在过去的30年中,青少年肥胖已翻了两番。大约35%青少年超重或肥胖。虽然最近数据表明肥胖趋势趋于稳定,但肥胖以及后续健康问题(包括糖尿病和心脏病患病风险增加)仍让人担心。

        饮食失调是青少年的第三种最常见的慢性问题,位于肥胖和哮喘之后。

        AAP就最近关注的青少年控制体重与饮食失调之间的关系做了报告,强调青少年通过合理的肥胖预防方式不会引起饮食失调。

        指南介绍了与青少年肥胖和饮食失调相关的行为,包括:

        • 节食:肥胖和饮食失调的一个危险因素。

        • 家庭膳食:与改善饮食质量有关,家庭膳食为家长们提供了一个建立健康饮食行为的机会。

        • 体重话题:家庭成员关于自身或孩子体重的评论与饮食失调有关。侧重于健康饮食,而不是体重话题,可能改善不健康的饮食行为。

        • 体重调侃:与不健康的体重控制行为和暴饮暴食有关。

        • 体型:对体型不满是饮食失调的一个危险因素,对体型满意与较少的体重控制行为相关。

        一种预防肥胖和避免饮食失调的可持续方法是,不着重于减重,以家庭更加健康生活方式为关键。 鼓励家庭膳食,建议家庭关注健康饮食和运动。

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